Formación - Habilidades de Mindfulness

Aprender a hacer uso en el entorno profesional de las habilidades Mindfulness

Madrid, 11 de Julio de 2017


Aprende a hacer uso en el entorno profesional de las habilidades Mindfulness

Programa

 

Estamos en la era de las distracciones.  La desconcentración y las interrupciones son continuas. Y nos hemos habituado a ello.  El problema son los efectos negativos que  esta falta de concentración tiene en nuestra productividad profesional y personal. Estrés, ansiedad, falta de tiempo, tareas postergadas, retrasos en proyectos. Y esclavos de la inmediatez.  El Mindfulness o Atención Plena ofrece una alternativa para romper con esta espiral de atención parcial continua y dispersión. Conocer cómo funciona la atención y cómo se desarrolla permite poner el foco en lo importante, ganar claridad mental, mejorar la toma de decisiones y gestionar el estrés y la incertidumbre

 

 




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